De trap formule is een formule die wordt gebruikt om een goed beloop bare trap te maken. Deze formule is een richtlijn of vuistregel en dient ter controle of de juiste maten zijn gebruikt:

2 x optrede + 1 x aantrede = 570 - 630 mm

De formule is gebaseerd op het feit dat de stap modulus (de gemiddelde stap lengte) 570 - 630 millimeter bedraagt. De verhouding tussen op- en aantrede moet goed zijn, anders is de trap moeilijk beloop baar. Als bijvoorbeeld de optrede 180 mm (2 × 180 = 360 mm) bedraagt, ligt de grootte van de aantrede tussen de 210 tot 270 mm. (570 à 630 - 360 = 210 - 270 mm). De aantrede moet ook voldoende lang genoeg zijn, anders kunnen de voeten niet stevig worden neergezet.

Voor woningen is het gebruikelijk steilere trappen toe te passen dan in openbare gebouwen.

Voorschriften Nederland

Het Bouwbesluit geeft in de afdeling Veiligheid voorschriften over afmetingen van trappen; zo mag in een nieuwbouwwoning de optrede niet groter zijn dan 185 mm en de aantrede niet kleiner dan 220 mm, zie Artikel 2.28 afmetingen trap (tabel 2.28a, kolom A).

1=optrede

2=wel

3=aantrede

4=voorhout

5=achterhout

6=wellat

7=trapboom

8=stootbord